Anal Toys entdecken | Buttplugs für Einsteiger & Fortgeschrittene | Orgasm Control & Luststeigerung
Selbstbefriedigung ist weit mehr als ein schneller Lustmoment. Gerade für Frauen ist Selbstbefriedigung eine intime Reise zu sich selbst, zum eigenen Körper und zur eigenen Fantasie. Ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen – nur du, dein Rhythmus und deine Lust. Selbstbefriedigung für Frauen ist nichts Verbotenes oder Peinliches, sondern ein natürlicher Teil sexueller Selbstfürsorge.
Ob sanft, verspielt oder intensiv: Bei der Selbstbefriedigung Frau darfst du neugierig sein, Grenzen ausloten und deine Bedürfnisse immer wieder neu entdecken. Viele Frauen berichten, dass sie durch Solosex ihre Lust bewusster erleben und auch im gemeinsamen Sex klarer kommunizieren können.
Finde deine Lieblingsstellung bei der Selbstbefriedigung
Es gibt kein Richtig oder Falsch. Bei der Selbstbefriedigung zählt nur, was sich für dich gut anfühlt. Besonders beliebt ist die Rückenlage: entspannt im Bett, die Hand oder ein Toy am Kitzler, ganz bei dir. Auch die Bauchlage kann intensiv sein, da Druck und Reibung kombiniert werden.
Spannend wird es auch im Sitzen, Stehen oder in der Hocke – zum Beispiel unter der Dusche oder auf einem Stuhl. Jede Position verändert die Wahrnehmung deines Körpers. Genau das macht Selbstbefriedigung für Frauen so vielseitig und persönlich.
Achte darauf, ungestört zu sein. Entspannung ist ein Schlüsselreiz – manchmal sogar so tiefgehend, dass dein Körper lieber einschläft als einen Orgasmus zu erleben. Auch das ist vollkommen in Ordnung.
Sextoys & sinnliche Hilfsmittel
Selbstbefriedigung bedeutet nicht, dass du auf Hilfsmittel verzichten musst. Gleitgel, Fantasien oder erotische Bilder können die Wahrnehmung intensivieren. Viele Frauen integrieren bewusst Toys in ihre Selbstbefriedigung, um neue Reize zu setzen.
Vibratoren, Dildos oder dezente Anal Toys können die Lust vertiefen – ebenso hochwertige Materialien wie Edelstahl, die ein besonderes Temperatur- und Druckgefühl erzeugen. Wichtig ist, dass du auf Qualität, Hygiene und dein eigenes Tempo achtest.
Nimm dir Zeit und erkunde deinen Körper ohne Ziel. Selbstbefriedigung darf langsam, neugierig und achtsam sein.
Kombiniere Berührungen mit Atmung oder Fantasien. Kleine Pausen steigern oft die Intensität des Orgasmus.
Spiele mit Kontrolle und Hingabe, etwa durch bewusstes Verzögern oder gezielte Reizsteigerung aus dem Bereich Orgasm Control.
Tipps für alle Levels – Selbstbefriedigung Schritt für Schritt
Level 1: Wahrnehmen
Spüre Berührungen, Temperatur, Druck. Kein Ziel, nur Gefühl.
Level 2: Variieren
Wechsle Tempo, Position oder Intensität. Entdecke neue Reize.
Level 3: Vertiefen
Nutze Toys, Fantasien oder Atemtechniken für bewusste Luststeigerung.
Selbstbefriedigung für Frauen ist ein Akt von Selbstliebe, Lust und Selbstbestimmung. Je besser du dich kennst, desto intensiver kannst du Genuss – allein oder gemeinsam – erleben.
Auch als Mann mache ich es mir sehr gerne selber, noch schöner wäre es mit guten Bildern am PC oder auch Spots in etwas grösser.