Eine sanfte, liebevolle Kitzler Massage kann ihre Welt ins Wanken bringen – ganz ohne Stress, ohne Leistungsdruck, nur mit achtsamen Berührungen, Geduld und viel Kommunikation. Statt „schnell mal eben“ geht es hier darum, ihre Lust langsam aufzubauen, ihren Körper zu lesen und gemeinsam herauszufinden, was sich für sie wirklich gut anfühlt.
In diesem Ratgeber zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du eine Kitzler Massage so ausführst, dass deine Partnerin sich sicher, begehrt und vollständig gesehen fühlt. Du erfährst, wo der Kitzler genau liegt, wie du den gesamten Vulva-Bereich einbeziehst, welche Toys sich eignen – und warum Einvernehmlichkeit, Vertrauen und ein liebevoller Umgang wichtiger sind als jede Technik.
Inhaltsverzeichnis
- Muschi-Massage – mehr als nur Vorspiel
- Wo befindet sich der Kitzler?
- So startest du die Kitzler Massage richtig
- Harnröhrenbereich & G-Punkt
- Kitzler Massage mit Toys
- Tipps für alle Levels – Kitzler Massage Schritt für Schritt
- Der wichtigste Punkt: Sicherheit, Kommunikation, Einvernehmlichkeit
Muschi-Massage – mehr als nur Vorspiel
Bei der Muschi-Massage steht der gesamte Intimbereich im Mittelpunkt: äußere Schamlippen, innere Schamlippen, Kitzler, Harnröhreneingang und Scheideneingang. Ziel ist nicht, sie „schnell“ zum Orgasmus zu bringen, sondern ihre Erregung Schicht für Schicht aufzubauen. Eine Kitzler Massage darf gerne 30–60 Minuten dauern – in diesem Tempo kann sich ihr Körper wirklich entspannen und öffnen.
Viele Frauen erleben die Kitzler Massage als eigenständige sexuelle Praxis. Sie ist mehr als Vorspiel: ein sinnliches Ritual, in dem sie nichts leisten muss und einfach nur empfangen darf. Dein Fokus liegt auf ihrer Lust, ihren Reaktionen, ihrer Atmung und dem, was sie dir signalisiert.
Plane bewusst Zeit für die Kitzler Massage ein – ohne Fernseher, Handy oder Druck, „abliefern“ zu müssen. Sag ihr vorher, dass es heute nur um sie geht und sie nichts zurückgeben muss. Allein dieses Gefühl von Sicherheit und Hingabe kann enorm erregend sein.
Wo befindet sich der Kitzler?
Der Kitzler (Klitoris) ist viel größer, als die meisten denken. Das sichtbare Knöpfchen oberhalb der Vaginalöffnung ist nur die Spitze des Eisbergs. Der Klitoris-Komplex verläuft wie ein umgedrehtes „Y“ im Körper:
- Klitoriskopf (die sichtbare Spitze)
- Klitorisvorhaut (die kleine Hautfalte, die die Spitze schützt)
- Klitorisschenkel entlang der inneren Schamlippen
- tiefer liegende Wurzeln, die in den Beckenboden hineingehen
Wenn du eine Kitzler Massage gibst, stimulierst du also immer mehr als nur „den Punkt“. Indem du auch die Schamlippen, den Bereich um den Harnröhreneingang und den Scheideneingang einbeziehst, erreichst du die komplette Struktur – und damit oft auch intensivere Orgasmen.
So startest du die Kitzler Massage richtig
Eine gute Kitzler Massage beginnt lange, bevor du die Klitoris direkt berührst. Sorge zuerst für eine Atmosphäre, in der sie sich fallen lassen kann:
- angenehmes, warmes Licht oder Kerzenschein
- eine bequeme Position für sie (Rückenlage mit Kissen, leicht geöffnete Beine)
- saubere Hände, kurze Nägel, ggf. Handschuhe, wenn sie das mag
- immer ein passendes Gleitmittel bereit – je nach Vorlieben z. B. nach diesem Guide: das richtige Gleitgel finden
Sprich mit ihr: Welche Berührungen mag sie? Gibt es No-Gos? Möchte sie heute lieber weich, zart und kuschelig oder intensiver, dominant und druckvoll? Eine Kitzler Massage lebt von Kommunikation.
Die ersten Berührungen
Starte weit weg vom Kitzler und arbeite dich langsam vor. Streiche über Oberschenkel, Po, Bauch und den Venushügel. Lass deine Hände warm werden und ihren Körper „kennenlernen“.
- Streiche ruhig mit flacher Hand über den Venushügel
- knete die äußeren Schamlippen sanft, ohne zu zerren
- nutze eher Druck als ein kitzelndes Streicheln
Beobachte dabei ihre Atmung, kleine Zuckungen, ein leises Seufzen – all das sind Zeichen, dass ihre Erregung steigt.
Innere Schamlippen & feuchter Bereich
Sobald sie spürbar erregt ist und etwas Feuchtigkeit zu sehen oder zu fühlen ist, kannst du dich den inneren Schamlippen widmen. Sie sind stärker durchblutet und sehr sensibel.
Gleite mit zwei gut befeuchteten Fingern langsam entlang der Ränder der inneren Schamlippen. Du kannst:
- mit leichtem Druck vom Scheideneingang nach oben streichen
- die Schamlippen sanft gegeneinander drücken
- kleine, kreisende Bewegungen machen, ohne den Kitzler direkt zu treffen
Kitzler berühren – aber nicht direkt
Viele Frauen empfinden direkte, schnelle Reibung auf dem Kitzler als zu intensiv oder sogar unangenehm – besonders am Anfang. Daher gilt bei der Kitzler Massage: indirekt starten.
Lege deinen Fokus zuerst auf die Klitorisvorhaut und den umgebenden Bereich:
- fahre sanft mit einem Finger über die Vorhaut, von unten nach oben
- streiche langsam von links nach rechts über den Bereich oberhalb des Kitzlers
- lege zwei Finger rechts und links neben die Klitoris und übe leichten Druck nach innen aus
Du kannst den Druck variieren, das Tempo leicht erhöhen oder verlangsamen – aber immer in Verbindung mit ihren Reaktionen. Bitte sie ruhig, dir zu sagen, wenn sie „mehr“ will oder etwas zu viel wird. Deine Kitzler Massage wird dadurch nicht weniger sinnlich, sondern noch intensiver.
Harnröhrenbereich & G-Punkt
Unterhalb der Klitoris, zwischen Kitzler und Scheideneingang, befindet sich der Bereich um den Harnröhreneingang. Er ist sehr nervenreich und bei vielen Frauen eine extrem erogene Zone.
Hier kann mittlerer, kreisender Druck besonders gut wirken. Statt zu reiben, platziere einen Finger und zeichne kleine Kreise. Achte wieder auf ihre Atmung, auf Zucken im Bauch oder ein Hohlkreuz – das sind starke Lustsignale.
Wenn sie feucht genug ist und Lust darauf hat, kannst du einen Finger in die Vagina einführen. Etwa fingertief an der vorderen Wand (Bauchseite) findest du den berühmten G-Punkt: eine leicht rauere, schwammige Zone. Kombiniere nun:
- einen Finger innen am G-Punkt mit „Come-hither“-Bewegungen
- eine sanfte Kitzler Massage oder Druck auf die Klitorisvorhaut außen
Diese Kombination kann zu besonders tiefen, wellenartigen Orgasmen führen – und in manchen Fällen auch zum Squirting. Wenn euch das interessiert, lohnt sich ein Blick in den Ratgeber „Was ist Squirting?“.
Kitzler Massage mit Toys
Toys sind eine Ergänzung zu deiner Kitzler Massage – kein Ersatz. Nutze sie erst, wenn sie bereits deutlich erregt ist und ihr Körper nach mehr Stimulation „ruft“.
Beliebte Hilfsmittel sind zum Beispiel:
Er hat mir im Bett ganz neue Facetten eröffnet und mein Sexualleben deutlich verbessert. Aber mal von Anfang an.
Mein Freund und ich sind jetzt seit knapp einem Jahr zusammen. Für uns beide ist es nicht die erste Beziehung und im Bett läuft es eigentlich auch super. Ich schlafe gerne mit meinem Freund, komme dabei aber nicht zum Höhepunkt.
Um genauer zu sein: Ich bin noch nie zum Höhepunkt gekommen, wenn ich nicht selber dabei Hand anlege.
Das hat also nichts mit meinem Freund zu tun, sondern ist einfach meine Erfahrung bisher. Das fand mein Freund allerdings nicht so toll. Also hat er alles mögliche versucht, um mich körperlich besser zu verstehen und ist dabei wohl auch auf Euren Ratgeber gestoßen. Und diesen hat er nicht nur sehr genau studiert, sondern sich auch ein paar Toys und Gleitgel von Euch bestellt und mich damit eines Abends überrascht. Es fing als total liebe und ruhige Massage an und konzentrierte sich erst gegen Ende überhaupt auf meine Intimzone. Dabei hat er wirklich alle Register gezogen und vor allem nicht direkt auf das Ziel hingearbeitet. Und was soll ich sagen? Ich weiß nicht, wie lange er mich massiert und gestreichelt hat, wie lange er mich mit dem Vibrator gereizt und mit Fingern und Zunge verwöhnt hat, doch irgendwann konnte ich mich einfach nur fallenlassen. Und dann ist es passiert. Der erste Höhepunkt meines Lebens, bei welchem ich selber nicht eine Sekunde meine Finger im Spiel hatte.
Mittlerweile ist seine Technik echt gut geworden. Es klappt zwar nicht jedes Mal, dafür aber immer öfter.
Also nochmals: Vielen Dank für den tollen Ratgeber!
Danke für den Klitoris Ratgeber. Der hat mir sehr weitergeholfen. Meine Ehefrau fährt total ab auf mein neues Wissen.
Ich werde mir noch bei euch den Clit Stimulatior kaufen. Wal schauen was der so bringt.
Hi. Ich wollte mich nur kurz für den Ratgeber bedanken. Ihr habt mir viele tolle und neue Ideen geliefert, mit denen ich das Liebesspiel mit meiner Freundin deutlich aufwerten konnte!
Diese kommt zwar ziemlich leicht zum Höhepunkt, ist aber dann in diesem Bereich absolut unberührbar, was unser Liebesspiel natürlich einschränkt. Jetzt habe ich einfach mal versucht mit viel Zeit und Ruhe den ganzen Bereich zu massieren und mich nicht direkt auf den Liebesknopf zu konzentrieren. Der Höhepunkt war wohl deutlich intensiver, länger und vor allem viel befriedigender als zuvor. Es war richtig toll ihren Körper zucken zu sehen und danach das Glück in ihren Augen genießen zu können. Ich bin mehr als zufrieden mit Eurem Ratgeber und werde den gerne im Freundeskreis weiterempfehlen. Jetzt wollen wir als nächstes einmal ausprobieren, wie es denn mit den verschiedenen Toys aussieht und ob wir damit noch bessere Ergebnisse erzielen. Ich freue mich richtig darauf, die nächsten Reaktionen meiner Freundin zu sehen.
Daumen hoch von mir.
Hi. Ich wollte mich nur kurz für den Ratgeber bedanken. Ihr habt mir viele tolle und neue Ideen geliefert, mit denen ich das Liebesspiel mit meiner Freundin deutlich aufwerten konnte. Diese kommt zwar ziemlich leicht zum Höhepunkt, ist aber dann in diesem Bereich absolut unberührbar, was unser Liebesspiel natürlich einschränkt. Jetzt habe ich einfach mal versucht mit viel Zeit und Ruhe den ganzen Bereich zu massieren und mich nicht direkt auf den Liebesknopf zu konzentrieren. Der Höhepunkt war wohl deutlich intensiver, länger und vor allem viel befriedigender als zuvor. Es war richtig toll ihren Körper zucken zu sehen und danach das Glück in ihren Augen genießen zu können. Ich bin mehr als zufrieden mit Eurem Ratgeber und werde den gerne im Freundeskreis weiterempfehlen. Jetzt wollen wir als nächstes einmal ausprobieren, wie es denn mit den verschiedenen Toys aussieht und ob wir damit noch bessere Ergebnisse erzielen. Ich freue mich richtig darauf, die nächsten Reaktionen meiner Freundin zu sehen. Daumen hoch von mir.
Ein toller Ratgeber, den sich mal einige Männer durchlesen sollten. Oh Gott, wie oft ich schon mit einem Mann im Bett lag und dachte ... was macht er da??? Stochert mit seinen Fingern in mir herum, kratzt mich dabei auch noch mit seinen ungepflegten Fingernägeln und meint ich finde das toll. Da ist dann immer nur so ... Augen zu und durch! Es ist so selten, dass ein Mann tatsächlich weiß, dass eine Frau über den Kitzler stimuliert gehört. Also ich persönlich komme anders gar nicht zum Orgasmus. Ich denke das geht vielen Frauen ebenfalls so.
Oh wie klasse! Ist es erlaubt, den Beitrag auszudrucken? Den würde ich gerne meinem Mann aufs Kopfkissen legen. So hat er eine kleine gute Nacht Lektüre, die dann hoffentlich mein Sexleben rettet. Mein Mann hat so null Ahnung, was die Reizung über die Klitoris angeht. Da wird einfach der Finger in die Vagina gesteckt, hin und her bewegt und nun hat Madame dann Lust zu empfinden. Anhand des Beitrags lernt wer vielleicht doch noch, seine Frau anständig zu verwöhnen!
Ich lese hier in den Kommentaren, dass viele Frauen offenbar unzufrieden sind, mit den Männern. Ich habe da großes Glück. Mein Gatte weiß sehr genau, wie er mit einem Kitzler umzugehen hat. Mit meinen damaligen Partnern kam ich nie zum Höhepunkt. Mein jetziger Mann macht mich regelrecht sexsüchtig, so gut ist er. An die Mädels, die so grobschlächtige Männer haben, legt beim Sex selbst Hand an euren Kitzler. So kann der Mann die Lust nicht killen. Er kommt ja dann mit seinen Fingerchen nicht dran ;)